COACHING SPORTIF À DOMICILE
Le coaching privé à domicile, est avant tout un accompagnement personnalisé avec un coach qui s’adapte à chaque profil afin d’en tirer des résultats optimaux.
Le COACH SPORTIF vous accompagnera dans votre projet sportif en fonction de vos CAPACITÉS, vos CONTRAINTES et vos OBJECTIFS.
Chaque objectif est unique, il mérite un accompagnement sur mesure, et un coach présent pour l'atteindre !
Objectifs sportifs
Je veux reprendre le sport
Je veux perdre du poids
Je veux me muscler
Je veux me sentir bien dans mon corps
Je veux être autonome dans mon sport
Je veux perdre du ventre
En choisissant RUNST Coaching vous choisissez de vous faire accompagner par un coach diplômé, à l'écoute de vos objectifs physiques. Prenez le temps de discuter avec le coach en amont du coaching, il sera présent pour répondre à toutes vos questions.
COACHING SPORTIF À GRENOBLE ET ENVIRONS
Souplesse
Matériels fournis
1 heure
Proprioception
Cardio Training
En extérieur
Travail musculaire
À domicile
DÉROULEMENT DE L'ACCOMPAGNEMENT
Séance découverte
Définition de vos objectifs
Bilan de forme
Test d'une séance de coaching type
Débriefing de la séance
Achat d'un pack de séances
Programmation des séances
Séances de coaching
Echauffement
Renforcement musculaire
Cardio training
Etirement, retour au calme
Fin du coaching
Gain de force
Gain de tonicité
Autonomie dans la pratique sportive
Résultat durable dans le temps
Réajustement de la difficulté si besoin
En cours de coaching
Evaluation de la progression
Variété dans les exercices
Réévaluation des objectifs
Variété dans le type de séance